7 recetas de panecillos con pollo, frijoles, vegetales y más

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Hay algo divertido e intrínsecamente espontáneo en una comida manual, y los panecillos no son una excepción. Llévalos contigo en tu lonchera, mételos en una canasta bonita para disfrutarlos afuera o cómelos mientras haces un picnic en la sala de estar frente al televisor (para mi hijo, esto es el colmo del lujo).

Otra de las grandes cosas de las tapas es lo versátiles que son. Puede ponerle cualquier tipo de relleno, incluyendo carne, verduras y pastas para untar. Afuera, ten en cuenta betasLavash y Regag. A continuación encontrará una selección de recetas de wraps de nuestros archivosque puede hacer como está escrito o mezclar y combinar para crear la presentación general perfecta.

Envoltura de pollo griego, arriba. He hecho esta receta un par de veces, y es un ganador. Obtendrá todo el sabor del souvlaki cuando use un pan de pita grande y suave como aderezo.

Rollitos de ensalada de aguacate y judías blancas. La base de esta comida sin carne es un simple puré de frijoles blancos que usa frijoles enlatados o caseros. Es un gran envoltorio para poner en su bolsa de almuerzo para llevar a la oficina.

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ruedas mediterraneas. Estas ruedas para bebés usan solo cuatro ingredientes: queso de cabra o garbanzos, tortillas, pimientos rojos asados ​​​​y eneldo seco. Una variación del rollo diseñado para adultos agrega puré de garbanzos y hierbas frescas.

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rollos de huevo de tortilla. Una de nuestras recetas más buscadas a partir de 2020 son las recetas rápidas e inteligentes de la ganadora del «Great British Baking Show» Nadia Hussain. Se recogen en una sartén y luego se enrollan antes de comer.

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Este burrito de frijoles negros apto para el congelador está hecho para el desayuno o en cualquier otro momento del día.

Rollitos de hummus con calabacín y dukkah a la plancha. Obtendrá una variedad de texturas crujientes, cremosas y nítidas en esta envoltura vegetariana protagonizada por una mezcla de semillas y especias del Medio Oriente conocidas como dukkah.

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Alfileres de inmersión franceses. Aquí hay un plato que equilibra la elegancia y la relajación, en el que «filete magro, champiñones al ajillo y espinacas frescas en rodajas finas se envuelven en un panecillo integral». Columnista nutrido Elie Krieger Dice. Bonificación: está hecho en una sartén.

Wrap de plátano con refrescantes frijoles negros. Los frijoles enlatados están apareciendo nuevamente, esta vez en una variedad de especias combinada con enormes plátanos fritos.

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